長生きダイエット

顔面若返り!

年齢は肌にでる

ストレス、過労、睡眠不足、栄養バランス不良、深酒・・・。

肌荒れの原因は、ここにあげた免疫力を落とす要因と、ぴったり一致します。免疫力の低下は老化のはじまり。お肌がボロボロになってしまったら、どんな美人も台無しです。

人間の第一印象をきめる顔の中でも、肌の状態は年齢をダイレクトに感じさせるところ。若々しい印象をつくるためには、美肌づくりは欠かせない要素です。

うるおいとハリのある、シワのない肌。肌荒れがなく、ニキビ・吹き出ものもない肌・・・。

元気でキレイな肌をつくるために、肌の表面になにかをぬって対処しようなどと考えてはいけません。

まずは体調を万全にととのえるのが、美肌への近道。からだの中から改善していきましょう。

美肌づくりは内面から

具体的には、免疫力を落とすストレスフルな生活はさけること。美肌づくりは内面から

そして、皮膚の新しい細胞が生まれるのを助けるために、血液さらさらのEPA体質をつくることが大事です。

植物性や動物性脂肪をやめて、青背の魚をたっぷり食べるようにすることは、もうおわかりですね。

シミ・ソバカス対策として、白い肌をつくるビタミンCをはじめ、ビタミンB12、葉酸、銅など、ビタミン、ミネラルが豊富な食事をバランスよくとりましょう。食生活が大きなカギとなるわけです。

そのうえで、必要ならば、胎盤から抽出したプラセンタエキス配合の美容液を使ったり、注射やサプリメントを飲むのも奥の手。

あとは、キレイな肌を作りたいと強く願う気持ち。あきらめてしまっては、若々しい長生きを楽しめません。

【回覧板】プラセンタってなーんだ?

胎盤から抽出された成分。胎児の発育を促す細胞増殖因子やビタミン、ミネラルを豊富に含む。体中のあらゆる細胞の成長を活発にするため、肌へのアンチエイジング力も高く、美肌・美白に優れた効果を発揮する。医療の現場では肝機能障害、更年期障害の治療にも用いられている。

男性にも有効

男性には、とくに疲労回復効果や、生活意欲面の回復効果が大きい。もちろん肌つやもよくなり、明るく若々しい姿に。

プラセンタについて詳しくはこちら

プラセンタはこんな症状におすすめ!

疲労感、不眠、肩こり、腰痛、シミ、くすみ、肌荒れ、乾燥、冷え性、しもやけ、更年期障害、月経困難症、生理不順、アレルギー疾患、肝機能障害、すぐ風邪をひく、免疫力が低下している

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