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今までの常識は捨ててください。たったこれだけ、実行すればいいのです!"朝食を抜く""昼食・夕食をしっかり食べる""運動しすぎない""水分をとり、乳製品を控える"―やせたい、キレイになりたいあなたのための最高のダイエット聖書。

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「若さを保ったまま長生きできる」という究極のダイエット法を、「ドクターしんご」がご紹介。この“しんごうさぎ”がみなさんをいざなう「若がえり長生きワールド」がお伝えするのは、こんなことです。

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