お医者さんが教える糖尿病らくらく克服術

糖尿病らくらく克服術これならできる!めんどうな食品交換表、つらい運動なんていらない!

牛乳、乳製品、スポーツドリンク、栄養ドリンクは絶対禁止・1日2食・クワの葉茶・100日間菜食生活・ワカメスープ・クロムサプリメント・EPAとDHAのサプリメント・食欲抑制剤・まめ散歩・10分間筋トレ・アロマセラピー・・・などなど

本書では、自力で糖尿病を克服することに成功した現実の体験談に沿って、さまざまなテクニックを紹介しています。

※販売終了しました
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糖尿病らくらく克服術 目次

  1. ライフスタイルの改善で治療を目指す・食事と運動の工夫だけで糖尿病治療に挑む・血糖値457mg/dlが劇的に改善したテクニック
  2. 体重コントロールで治療を目指す・無理のないダイエットで糖尿病治療に挑む
  3. 100日間菜食生活で治療を目指す・集中的な野菜の摂取で糖尿病に挑む
  4. これならできる!「食生活の裏ワザ」・血糖値を下げる食品を選んで食べよう・血糖値が安定する食事の工夫・サプリメントで効率よく血糖コントロール・糖尿病改善に役立つすぐれものサプリメント
  5. これならできる!「運動生活の裏ワザ」・確実な効果をもたらす運動療法・みるみる血糖値が下がるリラックス法

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