もっとキレイに変身できる「朝だけ」ダイエット

もっとキレイに変身できる「朝だけ」ダイエット「朝だけダイエット」で今よりもっとキレイになりたいあなたへ!

ベストセラー「お医者さんが考えた『朝だけ』ダイエット」を読んだ人も、これからの人も。

ダイエットは一生ものだからこそ、賢くやらなければいけません。やみくもに食事を制限したり、がむしゃらに運動をすることで美しくやせることはできません。無理も我慢もまったくなく、美容にも健康にもいい。それが「朝だけ」ダイエットの基本なのです。

【価格】¥476(税別)
【内容】231ページ・三笠書房(2003/05)

冊数

もっとキレイに変身できる「朝だけ」ダイエット 目次

  1. 脂肪は「朝」燃焼する!
  2. 「太りやすい体質」簡単に変えられる!
  3. 「カラダが自然にやせたがる」メカニズムとは?
  4. 「部分やせ」がこんなに簡単だったなんて!
  5. もう失敗しない!リバウンドしない!

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お医者さんが考えた朝だけダイエット」は、歴史に残るダイエット指導の名著です。しかし、タイトル名が一人歩きして、「朝食を抜けばいい」くらいに思っている人が増えました。ただ朝食を抜くだけでは、決定的な弱点が生まれます。それを克服すればダイエットが簡単になります。

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