お医者さんが考えた「朝だけ」ダイエット

お医者さんが考えた「朝だけ」ダイエットこんなに簡単、こんなに確実!!

今までの常識は捨ててください。たったこれだけ、実行すればいいのです!

“朝食を抜く”“昼食・夕食をしっかり食べる”“運動しすぎない”“水分をとり、乳製品を控える”やせたい、キレイになりたいあなたのための最高のダイエット聖書が新装版で再登場!※右側(白い表紙)が新装版です。
【内容】230ページ・三笠書房(2000/05)

※販売終了しました

電子書籍「朝だけダイエット・急所の一手と裏話」

お医者さんが考えた「朝だけ」ダイエット 目次

  1. もう、今までの"常識"は捨てなさい!―苦しいだけのダイエットは効果ナシ
  2. おいしく食べてキレイにやせる!―ルールはたったひとつのカンタンダイエット
  3. ライフスタイル別・ラクラク実践編―「わずか1カ月で10キロの減量」
  4. やせたいところがやせていく、体調がよくなる!―女性特有の悩みもすっきり解決!
  5. もう一生太らない身体になるために―理想の体型をキープする生活術!

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朝だけダイエット・ノート 今日の体調、スケジュール、食べたものから運動量まで。あなたのダイエットプランを丸ごとプロデュースする“ダイアリー版”「朝だけ」ダイエット。

朝だけダイエット・ノート

もっとキレイに変身できる朝だけダイエット文庫ベストセラー「お医者さんが考えた『朝だけ』ダイエット」を読んだ人も、これからの人も。 「朝だけダイエット」で今よりもっとキレイになりたいあなたへ。

もっとキレイに変身できる朝だけダイエット

【電子書籍】朝だけダイエット「急所の一手と裏話」CHECK!!

「お医者さんが考えた朝だけダイエット」は、歴史に残るダイエット指導の名著です。しかし、タイトル名が一人歩きして、「朝食を抜けばいい」くらいに思っている人が増えました。ただ朝食を抜くだけでは、決定的な弱点が生まれます。それを克服すればダイエットが簡単になります。

朝だけダイエット「急所の一手と裏話」著者風本真吾が、ここにその弱点克服の指導を行い、2ヶ月で6kgを容易に痩せられるダイエットコース指導書を添付した電子書籍を完成させました。

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